Quan arriba la calor necessitem refrescar-nos i hidratar-nos constantment per a poder combatre les altes temperatures. Les begudes fredes són les nostres perfectes aliades en l’època estiuenca. Per això, hui et portem diferents receptes de begudes refrescants que pots fer amb els productes del nostre supermercat.
Granissat de llima
És la beguda més estimada per tot el món perquè és fresca i deliciosa.
Serveix aigua en un pitxer deixa-la refredar en el congelador i mentre pots anar ratllant la corfa de 2 llimes. A continuació, esprem les llimes, afig-li sucre i les ratlladures de llima i posa-ho en la liquadora. Finalment, afig l’aigua que estava en el congelador i bastant gel. Liqua de nou. Ja pots servir i gaudir d’una beguda rica i refrescant.
Llimonada de gingebre i menta
El gingebre és un aliment molt sa ja que facilita la digestió i millora el reg sanguini. Per això, aquesta recepta t’encantarà aquest estiu.
Primer, pica menta i gingebre i afig aigua bullent i deixa-ho reposar per 30 minuts aproximadament fins que es refrede. Després, cola-ho per a eliminar les restes d’aliments i serveix-ho afegint molt gel. Llest!
Smoothie de maduixa i plàtan
És una recepta que pots fer en tan sols 5 minuts. Només necessites aproximadament 20 maduixes, 3 plàtans i 2 iogurts grecs.
Procura que estiguen ben freds, si no, pots afegir glaçons. Introdueix aquests ingredients en la batedora i tritura’ls al teu gust. Ara, serveix-ho en un bonic got i a gaudir!